Jesienna Regeneracja- joga, oddech, ruch
czw., 12 paź
|Kuziówek 5A
Przedłużony weekend w pięknym pałacyku pod Widawą . Praktyka jogi, ruch intuicyjny, ćwiczenia psychosomatyczne i uwalnianie stresu z ciała. Do tego relaksacje z gongiem I misami tybetańskimi, rozmowy w kręgu i ceremonia kakao. Zapraszamy na to wyjątkowe wydarzenie !
Czas i lokalizacja
12 paź 2023, 17:00 – 15 paź 2023, 12:00
Kuziówek 5A, Kuziówek 5A, 98-170 Widawa, Polska
O wydarzeniu
Zapraszamy Was na wspólny przedłużony weekend w przepięknym pałacyku Kuziówek 5a!
W ciągu czterech dni będziemy poruszać ciała w praktyce jogi i ćwiczeniach psychosomatycznych. Dla wyciszenia umysłu zrelaksujemy się na sesji muzykoterapeutycznej z wibracją gongu i mis tybetańskich.
Dodatkowo rozświetlimy nasze serca na ceremonii kakao i tańca intuicyjnego.
Wszystkich tych cudów egzystencji doświadczać w przepięknych przestrzeniach ośrodka warsztatowego Kuziówek 5a.
KUZIÓWEK 5A, 98-170 WIDAWA
Do naszej dyspozycji ośrodek oddaje pokoje 1,2,3 osobowe z łazienkami.
Podczas warsztatu mamy zagwarantowane 3 wegetariańskie posiłki dziennie.
Warsztat rozpoczniemy w czwartek po południu łagodną sekwencją zakorzeniającą ciało o 17.00, a następnie posiłkiem. Po kolacji spotkamy się na sali na kręgu otwierającym i medytacji.
Piątek:
6.45 - Napar imbirowy
7.00 - 10.00 Poranna praktyka
10.00 - Śniadanie
czas wolny
14.00 - Obiad
16.00 - 18.00 Sesja Yin Jogi i pranajamy
18.00 - 19.00 - Sesja psychosomatyczna
19.00 - Kolacja
21.00 - Koncert mis tybetańskich i gongu
Sobota:
6.45 - Napar imbirowy
7.00 - 10.00 Poranna praktyka
10.00 - Śniadanie
czas wolny
14.00 - Obiad
16.00 - 18.00 Sesja Yin Jogi i pranajamy
18.00 - Kolacja
20.00 - Ceremonia kakao
Taniec intuicyjny, wymiana masażowa, krąg rozmów
Niedziela:
6.45 - Napar imbirowy
7.00 - 9.30 Poranna praktyka
9.30 - 10.00 - Krąg pożegnalny
10.00 - Śniadanie
pakowanie i opuszczenie ośrodka
KOSZTY:
1150 zł
w tym zadatek: 700 zł w ciągu 7 dni od zapisów
450 zł płatne gotówką na miejscu w dniu przyjazdu
ZAPISY:
mailem na paramatmayoga71@gmail.com
CO ZABRAĆ:
- matę do jogi
- pasek do jogi 280 cm
-2 klocki do jogi tej samej wielkości
- opaskę na oczy
O NAS:
🙆♀️Kaja Agnieszka Dobrowolska
@PARAMATMAYOGA71
Jestem certyfikowanym doświadczonym nauczycielem hatha / vinyasa i yin jogi (ERYT-500h) i instruktorem rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha yoga także dyplomowaną terapeutka jogą ( Yoga Sadhana Seva Trust 100h).
Z wykształcenia mgr pedagogiki i arteterapii oraz terapeutka uzależnień. Wykładowca Akademii Szkolenia Trenerów we Wrocławiu od 2020 r.
Od 2011 roku nieprzerwanie praktykuję pod okiem nauczycieli z Polski I zagranicy, a od 2015 roku uczę grupy na zajęciach stacjonarnych, prowadzę warsztaty i wyjazdy oraz indywidualne zajęcia terapeutyczne.
"Joga daje poczucie wewnętrznej siły i spokoju. Jest praktyką dla ciała, umysłu i ducha, a łączy je oddech. Dzięki praktyce jogi budujemy zdrowe i sprawne ciało oraz stabilny spokojny umysł. Zyskujemy możliwość poznawania samych siebie, rozwijania się pielęgnując nasze wnętrze. Budujemy ogólne zadowolenie z życia, akceptację i zyskujemy równowagę. Zaczynamy żyć pełnią siebie. Doświadczamy prawdziwej harmonii ciała, umysłu i ducha. Odzyskujemy radość doświadczania duszy poprzez ciało. "
🙆 Mateusz Artur Buczyński
@MAGong Pracownia Muzykoterapii Organicznej
"Muzykoterapia jest połączeniem mojej fascynacji ludźmi, miłości do dźwięku oraz poszukiwań duchowych i ezoterycznych. Jestem dyplomowanym Muzykoterapeutą Organicznym drugiego stopnia.
Zapraszam do wspólnej podróży!"
Serdecznie zapraszamy!
Spotkajmy się na macie